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Bowl proteico de requesón y avena

1 ración · 5 min en total

Un bol de desayuno sin cocción con requesón cremoso, copos de avena y frutos rojos, potenciado con proteína en polvo y un chorrito de miel. Listo en minutos y con más de 35 g de proteína.

Ingredientes

250 g queso cottage
40 g copos de avena
20 g proteína de suero en polvo, vanilla
80 g frutos rojos congelados
1 tbsp miel

Contiene: Gluten, Leche

Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.

Preparación

1.
Mezcla la base de avena — En un bol, mezcla el requesón, los copos de avena y la proteína en polvo de vainilla hasta que quede todo bien integrado.
2.
Corona con frutos rojos y miel — Cubre con los frutos rojos congelados y rocía con la miel. Deja reposar 1 minuto para que los frutos se ablanden un poco y sirve.