Cook and Scale
Bowls de tofu crujiente en freidora de aire
2 raciones · 35 min en total
Tofu rebozado en maicena y cocinado en freidora de aire hasta quedar crujiente y dorado, servido sobre arroz con cebolleta y un aliño de soja y jengibre. Una cena rápida y rica en proteína.

Ingredientes
- 400 g tofu, pressed and cubed
- 2 tbsp maicena
- 2 tbsp salsa de soja
- 1 tbsp aceite de sésamo
- 1 tsp ajo en polvo
- 4¾ dl arroz blanco, cooked
- 2 cebolleta, thinly sliced
- 1 tbsp salsa de soja, for the drizzle
- 1 tsp jengibre fresco, grated
- 1 tsp aceite de sésamo, for the drizzle
- 1 tsp semillas de sésamo, to serve
Contiene: Gluten, Soja, Sésamo
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Preparación
- 1.
Prensa y corta el tofu — Prensa el tofu entre papel de cocina durante 15 minutos para eliminar el exceso de humedad, luego córtalo en cubos.
- 2.
Reboza el tofu en maicena — En un bol, mezcla los cubos de tofu con la maicena, 2 cucharadas de salsa de soja, 1 cucharada de aceite de sésamo y el ajo en polvo hasta cubrirlos bien.
- 3.
Cocina en freidora hasta dorar — Coloca el tofu en una sola capa en la cesta de la freidora de aire. Cocina a 200°C durante 15 minutos, agitando la cesta a mitad de cocción, hasta que esté crujiente y dorado por todos los lados.
- 4.
Prepara el aliño de jengibre — Mientras tanto, mezcla la salsa de soja restante, el aceite de sésamo y el jengibre rallado para preparar el aliño.
- 5.
Monta los boles de tofu — Reparte el arroz en los boles, añade el tofu crujiente por encima y rocía con la salsa de soja y jengibre. Esparce la cebolleta y las semillas de sésamo antes de servir.