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Brócoli al vapor con sésamo en microondas
3 raciones · 9 min en total
Brócoli tierno y crujiente cocido al vapor en minutos en el microondas, mezclado con aceite de sésamo, salsa de soja y semillas de sésamo tostadas para una guarnición rápida de estilo japonés.

Ingredientes
- 500 g brócoli, cut into florets
- 3 tbsp agua
- 1 tbsp aceite de sésamo
- 2 tbsp salsa de soja
- 1 ajo, minced
- 1 tbsp semillas de sésamo
- 1 tsp jengibre fresco, grated
- 1 cebolleta, thinly sliced
- 1 pinch copos de chile
Contiene: Gluten, Soja, Sésamo
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Preparación
- 1.
Coloca el brócoli y el agua — Coloca los ramilletes de brócoli en un bol grande apto para microondas y añade el agua.
- 2.
Cocina en microondas hasta ablandar — Cubre bien el bol con un plato o tapa apta para microondas y cocina a máxima potencia durante 3-4 minutos, hasta que el brócoli esté tierno pero aún crujiente.
- 3.
Destapa y escurre el brócoli — Destapa con cuidado, dejando que el vapor escape lejos de ti, y escurre el exceso de agua.
- 4.
Mezcla con el aliño de sésamo — Mezcla el brócoli caliente con el aceite de sésamo, la salsa de soja, el ajo picado, las semillas de sésamo y el jengibre rallado hasta que quede bien impregnado.
- 5.
Decora y sirve — Espolvorea con cebolleta en rodajas y una pizca de copos de chile, y sirve de inmediato como guarnición.