Cook and Scale
Rava upma con anacardos y hojas de curry
2 raciones · 35 min en total
Sémola tostada en seco y luego hinchada en un pilaf salado y esponjoso con mostaza saltada, hojas de curry, guisantes y anacardos fritos. Un desayuno del sur de la India en 25 minutos.

Ingredientes
- 120 g sémola, coarse
- 3 tbsp aceite vegetal
- 30 g anacardos
- 1 tsp semillas de mostaza
- 1 tsp urad dal
- 12 hojas de curry
- 1 cebolla, finely chopped
- 1 guindilla, finely chopped
- 15 g jengibre fresco, finely chopped
- 60 g guisantes congelados
- ¼ tsp cúrcuma
- 1 tsp sal
- 5 dl agua
- 1 tbsp zumo de limón
- 2 tbsp cilantro fresco, chopped
Contiene: Gluten, Frutos de cáscara, Mostaza
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Preparación
- 1.
Tuesta la sémola en seco — Tuesta la sémola en seco en una sartén amplia a fuego medio durante 6 minutos, removiendo sin parar, hasta que quede arenosa y huela a fruto seco pero sin llegar a dorarse. Pásala a un plato.
- 2.
Fríe especias y anacardos — Calienta el aceite en la misma sartén y fríe los anacardos hasta que doren; retíralos. Añade las semillas de mostaza y espera a que salten, después el urad dal hasta que tome color rubio y, por último, las hojas de curry, que chisporrotearán al instante.
- 3.
Sofríe cebolla, chile y jengibre — Incorpora la cebolla, la guindilla y el jengibre y sofríe 4 minutos hasta que la cebolla esté blanda y transparente. Añade los guisantes y la cúrcuma y cocina un minuto más.
- 4.
Hierve el agua con sal — Vierte el agua con la sal y llévala a hervor fuerte, unos 4 minutos. Mantén el hervor vivo para el paso siguiente o la sémola formará grumos.
- 5.
Incorpora la sémola — Vierte la sémola tostada en lluvia sobre el agua hirviendo con una mano mientras remueves con fuerza con la otra. Espesará en menos de un minuto; sigue removiendo 3 minutos hasta que se despegue de la sartén, tapa, retira del fuego y deja reposar 5 minutos.
- 6.
Ahueca y termina — Suelta el upma con un tenedor y mézclalo con el zumo de limón, los anacardos fritos y el cilantro. Sírvelo enseguida, mientras esté esponjoso y humeante.