Cook and Scale
Vaso proteico de yogur griego y frutos rojos
1 ración · 4 min en total
Un vaso snack rápido y rico en proteínas con cremoso yogur griego, frutos rojos congelados, semillas de chía y un chorrito de miel. Listo en minutos para el gimnasio o el meal prep.
Ingredientes
- 200 g yogur griego
- 80 g frutos rojos congelados
- 1 tbsp semillas de chía
- 1 tbsp miel
Contiene: Leche
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Preparación
- 1.
Mezcla yogur y chía — Pon el yogur griego en una taza o tarro e incorpora las semillas de chía hasta que quede todo bien mezclado.
- 2.
Cubre y sirve — Cubre con los frutos rojos congelados y rocía la miel por encima. Deja reposar 2 minutos para que la fruta se ablande un poco y disfruta.