
Zutaten
Nährwerte
Pro Portion
- Kalorien
- 131,4
- gesamt 525,7
- Eiweiß
- 1,8 g
- gesamt 7,3 g
- Kohlenhydrate
- 9 g
- gesamt 36 g
- Fett
- 10,7 g
- gesamt 42,9 g
Geschätzt · basiert auf 8 von 8 Zutaten
Nährwertdaten: USDA FoodData Central
Zubereitung
- 1
- Zucchini1
- rote Paprika1
- rote Zwiebel1
- Kirschtomate200 g
Gemüse schneiden — Die Zucchini in Halbmonde, die Paprika in Stücke und die rote Zwiebel in Spalten schneiden. Die Kirschtomaten ganz lassen.
- 2
- Olivenöl3 EL
- Kräuter der Provence1 EL
- Salz1 TL
- schwarzer Pfeffer½ TL
Gemüse würzen — In einer großen Schüssel alle Gemüse mit Olivenöl, Herbes de Provence, Salz und schwarzem Pfeffer gleichmäßig vermengen.
- 3
Bis geröstet frittieren — Das Gemüse in einer einzigen Schicht in den Korb der Heißluftfritteuse geben, bei Bedarf portionsweise. Bei 200 °C 12-15 Minuten frittieren, den Korb dabei einmal schütteln, bis es zart und leicht angeröstet ist.
- 4
Abschmecken und servieren — Abschmecken und bei Bedarf nachwürzen, dann warm als einfache Beilage servieren.
Nachgekocht
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