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Rezepte mit Tofu

22 Rezepte

Was kochen mit Tofu? Diese Rezepte kannst du mit Tofu zubereiten – sortiert nach dem, was du schon zu Hause hast, mit skalierbaren Mengen.

Pad Prik King (Bohnen im trockenen roten Curry)

Pad Prik King (Bohnen im trockenen roten Curry)

38 minThailändischEinfach

Budae Jjigae (koreanischer Armee-Eintopf)

Budae Jjigae (koreanischer Armee-Eintopf)

40 minKoreanischEinfach

Proteinreiche Tofu-Edamame-Pfanne

Proteinreiche Tofu-Edamame-Pfanne

16 minChinesischSehr einfach

ProteinreichVegan

Sesam-Tofu-Nudelbox

Sesam-Tofu-Nudelbox

18 minChinesischSehr einfach

ProteinreichVegetarisch

Proteinreiche Tofu-Edamame-Reisschale

Proteinreiche Tofu-Edamame-Reisschale

18 minJapanischSehr einfach

ProteinreichVegan

Sojamilch-Miso-Suppe mit seidigem Tofu

Sojamilch-Miso-Suppe mit seidigem Tofu

30 minJapanischEinfach

PescetarischVegetarisch

Mapo Tofu mit Seidentofu

Mapo Tofu mit Seidentofu

30 minChinesischEinfach

ProteinreichLow Carb

Klassische Miso-Suppe mit Bonito-Dashi

Klassische Miso-Suppe mit Bonito-Dashi

25 minJapanischEinfach

Pescetarisch

Scharfer Sichuan-Hot-Pot

Scharfer Sichuan-Hot-Pot

55 minChinesischMittel

Proteinreich

Kimchi-Jjigae

Kimchi-Jjigae

35 minKoreanischEinfach

Doenjang-Jjigae

Doenjang-Jjigae

35 minKoreanischEinfach

Vegetarisch

Japanischer Agedashi-Tofu

Japanischer Agedashi-Tofu

30 minJapanischEinfach

Pescetarisch

Sundubu-Jjigae

Sundubu-Jjigae

30 minKoreanischEinfach

ProteinreichKeto

Panang-Curry mit Tofu

Panang-Curry mit Tofu

35 minThailändischEinfach

VeganVegetarisch

Miso-Suppe mit Tofu und Wakame

Miso-Suppe mit Tofu und Wakame

15 minJapanischSehr einfach

VeganVegetarisch

Mapo-Tofu

Mapo-Tofu

25 minChinesischMittel

Proteinreich

Scharf-saure Suppe

Scharf-saure Suppe

35 minChinesischEinfach

Vegetarisch

Goi Cuon Chay (Vegane frische Frühlingsrollen)

Goi Cuon Chay (Vegane frische Frühlingsrollen)

30 minVietnamesischEinfach

Low CarbVegan

Bun Rieu Cua (Krabben-Tomaten-Nudelsuppe)

Bun Rieu Cua (Krabben-Tomaten-Nudelsuppe)

60 minVietnamesischMittel

ProteinreichPescetarisch

Knusprige Tofu-Bowls aus der Heißluftfritteuse

Knusprige Tofu-Bowls aus der Heißluftfritteuse

35 minChinesischEinfach

ProteinreichVegan

Gebratener Reis mit Tofu

Gebratener Reis mit Tofu

30 minChinesischEinfach

VeganVegetarisch

Thai-Erdnuss-Tofu-Pfanne

Thai-Erdnuss-Tofu-Pfanne

30 minThailändischEinfach

ProteinreichVegan

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