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Käse-Nachos aus der Mikrowelle

Vorbereitung5 Min.Kochen3 Min.Gesamt8 Min.SchwierigkeitSehr einfach
Käse-Nachos aus der Mikrowelle

Zutaten

2 Portionen

Enthält: Gluten, Milch

Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.

Nährwerte

Pro Portion

Kalorien
525,8
gesamt 1051,7
Eiweiß
13,4 g
gesamt 26,7 g
Kohlenhydrate
62,9 g
gesamt 125,9 g
Fett
26,8 g
gesamt 53,7 g

Geschätzt · basiert auf 8 von 10 Zutaten

Nährwertdaten: USDA FoodData Central

Beladene Nachos mit geschmolzenem Cheddar, schwarzen Bohnen und frischen Toppings, in wenigen Minuten nur mit der Mikrowelle zubereitet. Ein schneller, würziger Snack zum Teilen.

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Zubereitung

  1. 1
    • Weizentortilla 150 g

    Chips verteilen — Die Tortilla-Chips in einer einzigen, gleichmäßigen Schicht auf einem großen mikrowellengeeigneten Teller verteilen.

  2. 2
    • Cheddar 2½ dl
    • schwarze Bohnen 1¼ dl
    • Kirschtomate 1¼ dl
    • rote Zwiebel ¼
    • Chilischote 1

    Belag zugeben — Den geriebenen Cheddar, die schwarzen Bohnen, die gewürfelten Cherrytomaten, die rote Zwiebel und die geschnittene Chilischote gleichmäßig über die Chips verteilen.

  3. 3

    Bis geschmolzen mikrowellen — 45-60 Sekunden bei voller Leistung in der Mikrowelle garen, alle 20 Sekunden kontrollieren, bis der Käse vollständig geschmolzen ist und blubbert, die Chips aber nicht weich geworden sind.

  4. 4

    Stehen lassen — Vorsichtig herausnehmen, da Teller und Käse sehr heiß sind, und eine Minute stehen lassen.

  5. 5
    • saure Sahne 4 EL
    • Avocado 1
    • frischer Koriander 2 EL
    • Limette 1

    Garnieren und servieren — Mit Klecksen saurer Sahne, der gewürfelten Avocado und dem gehackten Koriander toppen und sofort mit Limettenspalten zum Beträufeln servieren.

Nachgekocht

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