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Ofenkartoffel aus der Mikrowelle

Vorbereitung5 Min.Kochen10 Min.Gesamt15 Min.SchwierigkeitSehr einfach
Ofenkartoffel aus der Mikrowelle

Zutaten

2 Portionen

Enthält: Milch

Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.

Nährwerte

Pro Portion

Kalorien
324,2
gesamt 648,5
Eiweiß
4,1 g
gesamt 8,2 g
Kohlenhydrate
30,6 g
gesamt 61,2 g
Fett
21,5 g
gesamt 42,9 g

Geschätzt · basiert auf 5 von 8 Zutaten

Nährwertdaten: USDA FoodData Central

Lockere Ofenkartoffeln, komplett in der Mikrowelle gegart und beladen mit Butter, Cheddar, saurer Sahne und Schnittlauch. Eine gemütliche Beilage in unter 15 Minuten.

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Zubereitung

  1. 1
    • Kartoffel 2

    Kartoffeln einstechen — Die Kartoffeln gründlich waschen und trockentupfen, dann jede mehrmals rundum mit einer Gabel einstechen, damit Dampf entweichen kann.

  2. 2
    • Kartoffel 2
    • Olivenöl 1 EL
    • Salz nach Geschmack
    • schwarzer Pfeffer nach Geschmack

    Mit Öl einreiben und würzen — Die Kartoffeln rundum mit Olivenöl einreiben und großzügig mit Salz und Pfeffer würzen.

  3. 3
    • Kartoffel 2

    Auf einen Teller legen — Die Kartoffeln mit Abstand auf einen mikrowellengeeigneten Teller legen und auf ein gefaltetes Küchenpapier setzen, das Feuchtigkeit aufnimmt.

  4. 4
    • Kartoffel 2

    Bis weich mikrowellen — 5 Minuten bei voller Leistung in der Mikrowelle garen, dann die Kartoffeln wenden und weitere 4-5 Minuten garen, bis ein Messer leicht in die Mitte eindringt.

  5. 5
    • Kartoffel 2

    Ruhen lassen und auflockern — Die Kartoffeln 2 Minuten ruhen lassen, da sie innen extrem heiß sind, dann jede der Länge nach aufschneiden und das Fruchtfleisch mit einer Gabel auflockern.

  6. 6
    • Kartoffel 2
    • Butter 2 EL
    • Cheddar 4 EL
    • saure Sahne 2 EL
    • Schnittlauch 2 EL

    Belegen und servieren — Jede Kartoffel mit Butter, geriebenem Cheddar, einem Klecks saurer Sahne und gehacktem Schnittlauch toppen und heiß servieren.

Nachgekocht

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