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Huevos escalfados al microondas

Preparación3 minCocción1 minTotal4 minDificultadMuy fácil
Huevos escalfados al microondas

Ingredientes

1 ración

Contiene: Gluten, Leche, Huevo

Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.

Nutrición

Por ración

Calorías
511,8
total 511,8
Proteínas
21,3 g
total 21,3 g
Carbohidratos
38,8 g
total 38,8 g
Grasas
30,9 g
total 30,9 g

Estimado · basado en 8 de 9 ingredientes

Huevos escalfados sedosos listos en menos de un minuto usando solo una taza de agua y el microondas. Un atajo infalible para el clásico desayuno sobre tostada.

Empezar a cocinar

Preparación

  1. 1
    • agua2½ dl
    • vinagre de manzana1 tsp
    • sal1 pinch

    Prepara el agua de escalfado — Llena de agua un bol pequeño apto para microondas o una taza grande, añade el vinagre de sidra de manzana y una pizca de sal, y remueve.

  2. 2
    • huevo2
    • agua2½ dl

    Casca el huevo — Casca con cuidado un huevo en el agua manteniendo la yema entera, y luego pincha ligeramente la membrana de la yema en uno o dos puntos con un palillo — así evitas que reviente por la presión al cocinarse.

  3. 3
    • pan blanco2

    Cocina en el microondas — Tapa sin apretar y cocina en el microondas a potencia media unos 50-60 segundos, hasta que la clara esté totalmente cuajada pero la yema aún tiemble y se vea líquida.

  4. 4
    • huevo2
    • agua2½ dl

    Saca el huevo escalfado — Saca el huevo escalfado del agua con una espumadera dejando que escurra, y repite con el segundo huevo si tu bol no permite cocinar los dos a la vez.

  5. 5
    • huevo2
    • pan blanco2
    • mantequilla1 tsp
    • aguacate½
    • cebollino fresco1 tsp
    • pimienta negraal gusto

    Monta la tostada de aguacate — Tuesta el pan y unta con mantequilla. Coloca encima las láminas de aguacate, añade los huevos escalfados y termina con el cebollino picado y un toque de pimienta negra recién molida.

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