
Ingredientes
Contiene: Leche, Huevo
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 212,6
- total 212,6
- Proteínas
- 15,1 g
- total 15,1 g
- Carbohidratos
- 2,5 g
- total 2,5 g
- Grasas
- 15,4 g
- total 15,4 g
Estimado · basado en 5 de 8 ingredientes
Preparación
- 1
- mantequilla1 tsp
Engrasa el bol con mantequilla — Unta la mantequilla por dentro de un bol o taza apta para microondas para engrasarla ligeramente.
- 2
- huevo2
- leche2 tbsp
- salal gusto
- pimienta negraal gusto
Bate los huevos con leche — Casca los huevos en el bol, añade la leche, la sal y la pimienta, y bate con un tenedor hasta que quede homogéneo.
- 3
- tomate cherry2 g
Cocina y añade los tomates — Cocina en el microondas a máxima potencia durante 45 segundos, luego retira e incorpora los tomates cherry cortados por la mitad removiendo con energía con un tenedor para deshacer los bordes cuajados.
- 4
- huevo2
Cocina hasta que cuajen — Continúa cocinando en el microondas en tandas de 15-20 segundos a máxima potencia, removiendo después de cada una, hasta que los huevos estén apenas cuajados pero aún brillantes y suaves.
- 5
- cheddar2 tbsp
- cebollino fresco1 tbsp
Incorpora el queso y sirve — Deja reposar un minuto fuera del microondas mientras terminan de cuajar, luego incorpora el cheddar rallado para que se funda, espolvorea con el cebollino picado y sirve de inmediato.
Lo hice
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