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Pan de plátano en taza, microondas

Preparación5 minCocción3 minTotal8 minDificultadMuy fácil
Pan de plátano en taza, microondas

Ingredientes

1 ración

Contiene: Gluten, Leche, Huevo, Frutos de cáscara

Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.

Nutrición

Por ración

Calorías
719,6
total 719,6
Proteínas
12,6 g
total 12,6 g
Carbohidratos
78,7 g
total 78,7 g
Grasas
41,5 g
total 41,5 g

Estimado · basado en 9 de 9 ingredientes

Un pan de plátano cálido y especiado con canela, horneado por completo en una taza en el microondas. Un tentempié rápido para uno, listo en minutos sin horno.

Empezar a cocinar

Preparación

  1. 1
    • mantequilla1 tsp

    Engrasa la taza — Engrasa bien con la mantequilla una taza grande apta para microondas, cubriendo el fondo y los lados.

  2. 2
    • plátano1
    • huevo1
    • aceite vegetal2 tbsp
    • azúcar moreno2 tbsp

    Mezcla los ingredientes húmedos — En la taza, machaca bien el plátano, luego incorpora el huevo, el aceite vegetal y el azúcar moreno hasta que quede homogéneo.

  3. 3
    • harina de trigo4 tbsp
    • levadura química¼ tsp
    • canela molida¼ tsp
    • nueces1 tbsp

    Incorpora harina y nueces — Incorpora la harina, la levadura y la canela hasta que apenas se combinen, luego añade con cuidado las nueces picadas.

  4. 4

    Cocina el pan en el microondas — Cocina en el microondas a máxima potencia durante 90 segundos, comprobando a los 60 segundos, hasta que el pan haya subido y un cuchillo insertado salga limpio.

  5. 5

    Enfría y desmolda el pan — Deja enfriar el pan de taza un par de minutos antes de pasar un cuchillo por el borde y desmoldarlo, o simplemente disfrútalo tibio directamente en la taza.

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