
Ingredientes
Contiene: Leche
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 324,2
- total 648,5
- Proteínas
- 4,1 g
- total 8,2 g
- Carbohidratos
- 30,6 g
- total 61,2 g
- Grasas
- 21,5 g
- total 42,9 g
Estimado · basado en 5 de 8 ingredientes
Datos nutricionales: USDA FoodData Central
Preparación
- 1
- patata 2
Pincha las patatas — Frota las patatas para limpiarlas bien y sécalas, luego pincha cada una varias veces por todos lados con un tenedor para que salga el vapor.
- 2
- patata 2
- aceite de oliva 1 cda.
- sal al gusto
- pimienta negra al gusto
Unta con aceite y sazona — Frota las patatas por todos lados con el aceite de oliva y sazona generosamente con sal y pimienta.
- 3
- patata 2
Coloca en un plato — Coloca las patatas separadas entre sí sobre un plato apto para microondas, apoyadas en papel de cocina doblado para absorber la humedad.
- 4
- patata 2
Cocina en el microondas — Cocina en el microondas a máxima potencia durante 5 minutos, luego dales la vuelta a las patatas y sigue cocinando 4-5 minutos más, hasta que un cuchillo entre fácilmente en el centro.
- 5
- patata 2
Reposa y esponja — Deja reposar las patatas 2 minutos, ya que estarán extremadamente calientes por dentro, luego corta cada una a lo largo y esponja la pulpa con un tenedor.
- 6
- patata 2
- mantequilla 2 cda.
- cheddar 4 cda.
- nata agria 2 cda.
- cebollino fresco 2 cda.
Corona y sirve — Corona cada patata con mantequilla, cheddar rallado, una cucharada de crema agria y un poco de cebollino picado, y sirve caliente.
Lo hice
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