
Ingredientes
Contiene: Apio
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Nutrición
Por ración
- Calorías
- 433
- total 1732,2
- Proteínas
- 6,8 g
- total 27,3 g
- Carbohidratos
- 61,6 g
- total 246,5 g
- Grasas
- 18 g
- total 71,9 g
Estimado · basado en 10 de 10 ingredientes
Datos nutricionales: USDA FoodData Central
Preparación
- 1
- aceite de oliva 5 cda.
- cebolla 1
- ajo 3
Pocha la cebolla y el ajo — Calienta el aceite de oliva en una cazuela ancha a fuego medio-bajo y cocina la cebolla 8 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que esté completamente blanda y transparente sin coger color. Añade el ajo y sigue un minuto más.
- 2
- aceite de oliva 5 cda.
- tomate 5
- hoja de laurel 2
- sal 1 cdta.
- pimienta negra ½ cdta.
Deshaz los tomates — Añade los tomates, las hojas de laurel, la sal y la pimienta negra. Cocina destapado 10 minutos aplastando los tomates con la cuchara, hasta que se deshagan en una mermelada suelta y el aceite aflore rojo intenso por los bordes.
- 3
- aceite de oliva 5 cda.
- tomate 5
- arroz blanco 250 g
Nacara el arroz en el tomate — Echa el arroz y remuévelo un minuto en el tomate, para que cada grano quede envuelto en el aceite rojo antes de añadir líquido.
- 4
- arroz blanco 250 g
- caldo de verduras 7 dl
Cuece hasta que quede caldoso — Vierte el caldo caliente, lleva a ebullición, baja a un hervor suave y cocina destapado 15 minutos, removiendo cada pocos minutos. Está listo cuando el arroz esté tierno pero la cazuela conserve una salsa caldosa: este arroz debe correr en el plato, no sostenerse.
- 5
- hoja de laurel 2
- perejil fresco 2 cda.
- sal 1 cdta.
Termina con perejil — Retira el laurel, rectifica de sal y añade el perejil. Deja reposar 2 minutos fuera del fuego y sírvelo enseguida, junto a pescado, carne o verduras a la parrilla, porque espesa muy rápido.
Lo hice
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