
Ingredientes
Contiene: Pescado
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 246,1
- total 984,5
- Proteínas
- 28,1 g
- total 112,4 g
- Carbohidratos
- 8,6 g
- total 34,5 g
- Grasas
- 11,6 g
- total 46,2 g
Estimado · basado en 7 de 9 ingredientes
Datos nutricionales: USDA FoodData Central
Preparación
- 1
- bacalao fresco 600 g
- orégano seco 1 cdta.
- sal al gusto
- pimienta negra al gusto
Sazona el bacalao para hornear — Calienta el horno a 200°C. Seca el bacalao y colócalo en una fuente engrasada. Sazona con sal, pimienta y orégano.
- 2
- aceite de oliva 3 cda.
- ajo 4
- limón 2
- tomate cherry 200 g
Añade tomates y limón — Reparte el ajo y los tomates cherry alrededor del pescado. Rocía con aceite y el zumo de un limón.
- 3
- bacalao fresco 600 g
- tomate cherry 200 g
Hornea hasta que se desmenuce — Hornea 18 minutos hasta que el bacalao se desmenuce con facilidad y los tomates estén blandos.
- 4
- limón 2
- perejil fresco 2 cda.
Termina con perejil y limón — Espolvorea perejil y sirve con gajos del segundo limón.
Lo hice
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