
Ingredientes
Contiene: Huevo, Pescado
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Nutrición
Por ración
- Calorías
- 2839,9
- total 11359,8
- Proteínas
- 93 g
- total 371,9 g
- Carbohidratos
- 43,4 g
- total 173,5 g
- Grasas
- 256,8 g
- total 1027,2 g
Estimado · basado en 9 de 11 ingredientes
Preparación
- 1
- bacalao salado500 g
Remoja y desmenuza el bacalao — Si no está hecho ya, remoja el bacalao salado en agua fría durante 24-48 horas, cambiando el agua varias veces, luego escurre, retira piel y espinas, y desmenuza en lascas.
- 2
- patata800 g
- aceite vegetal1 l
Fríe las patatas en bastones — Calienta el aceite vegetal a 180°C y fríe las patatas en bastones en tandas hasta que estén doradas y crujientes. Escurre sobre papel absorbente.
- 3
- bacalao salado500 g
- cebolla2
- ajo3
- aceite de oliva4 tbsp
Sofríe la cebolla y el bacalao — Calienta el aceite de oliva en una sartén grande y sofríe la cebolla y el ajo a fuego medio durante 8-10 minutos hasta que estén blandos y dorados. Añade el bacalao desmenuzado y cocina 5 minutos removiendo con suavidad.
- 4
- patata800 g
- huevo6
Incorpora patatas y huevo — Incorpora las patatas fritas, luego vierte los huevos batidos. Cocina a fuego bajo, removiendo constantemente, 3-4 minutos hasta que los huevos apenas cuajen pero sigan cremosos — no los cocines de más.
- 5
- bacalao salado500 g
- aceite de oliva4 tbsp
- aceitunas negras80 g
- perejil fresco3 tbsp
- pimienta negraal gusto
- salal gusto
Sazona, decora y sirve — Sazona con pimienta (el bacalao y las aceitunas suelen aportar suficiente sal), esparce aceitunas negras y perejil por encima, y sirve de inmediato.
Lo hice
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