
Ingredientes
Contiene: Pescado, Crustáceos, Moluscos
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 614,6
- total 3687,6
- Proteínas
- 52,1 g
- total 312,7 g
- Carbohidratos
- 69,5 g
- total 417 g
- Grasas
- 13,5 g
- total 81,2 g
Estimado · basado en 14 de 15 ingredientes
Preparación
- 1
- gamba500 g
- cebolla1
- ajo4
- pimiento rojo1
- aceite de oliva4 tbsp
Da sabor con las cáscaras — Calienta el aceite de oliva en una olla ancha y saltea las cáscaras de las gambas 3-4 minutos para desarrollar sabor. Desecha las cáscaras, luego añade la cebolla, el ajo, el pimiento rojo y la guindilla, y cocina 8 minutos hasta que estén blandos.
- 2
- caldo de pescado1⅖ l
- tomate500 g
- tomate concentrado2 tbsp
Concentra la salsa de tomate — Incorpora el tomate rallado y el concentrado de tomate, y cocina 10 minutos hasta que la salsa se oscurezca. Vierte el caldo de pescado y lleva a ebullición.
- 3
- arroz blanco400 g
Cuece el arroz caldoso — Añade el arroz, remueve una vez, y cocina a fuego lento sin tapar 12-15 minutos hasta que esté casi tierno, removiendo de vez en cuando para que quede suelto y caldoso en lugar de seco.
- 4
- gamba500 g
- almejas500 g
- mejillones400 g
- calamar300 g
- cilantro fresco3 tbsp
- salal gusto
Añade el marisco y termina — Añade las almejas y los mejillones, tapa y cocina 5 minutos hasta que se abran (desecha los que sigan cerrados). Incorpora las gambas y los calamares y cocina 3 minutos más hasta que estén justo hechos. Sazona con sal y esparce cilantro antes de servir.
Lo hice
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