
Ingredientes
Contiene: Gluten, Frutos de cáscara, Cacahuete
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 288,9
- total 577,8
- Proteínas
- 4,5 g
- total 8,9 g
- Carbohidratos
- 39,4 g
- total 78,8 g
- Grasas
- 14,8 g
- total 29,6 g
Estimado · basado en 7 de 8 ingredientes
Datos nutricionales: USDA FoodData Central
Preparación
- 1
- pulpa de açaí 400 g
- plátano 1
- miel 1 cda.
- bebida de almendras 4 cda.
Bate la base de acai — En una batidora, combina el puré de acai congelado, el plátano en rodajas, la miel y la leche de almendra. Bate hasta obtener una mezcla espesa y homogénea, raspando los bordes si es necesario — la mezcla debe quedar cremosa, no líquida.
- 2
- pulpa de açaí 400 g
Reparte en los boles — Vierte la mezcla espesa de acai en dos boles, alisando la superficie con el dorso de una cuchara.
- 3
- granola 3 cda.
- coco rallado 1 cda.
- fresa 80 g
- cacahuetes 1 cda.
Añade los toppings — Coloca las rodajas de fresa por encima y reparte la granola, el coco rallado y los cacahuetes picados en secciones ordenadas sobre el bol.
- 4
Sirve de inmediato — Sirve de inmediato con una cuchara, mientras el centro sigue bien frío.
Lo hice
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