
Ingredientes
Contiene: Leche
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Nutrición
Por ración
- Calorías
- 369,3
- total 1477
- Proteínas
- 42,5 g
- total 170,1 g
- Carbohidratos
- 10,8 g
- total 43,1 g
- Grasas
- 17,1 g
- total 68,3 g
Estimado · basado en 12 de 12 ingredientes
Datos nutricionales: USDA FoodData Central
Preparación
- 1
- yogur natural 200 g
- ajo 4
- zumo de limón 3 cda.
- pimentón 2 cdta.
- pimentón ahumado 1 cdta.
- comino molido 1½ cdta.
- cayena ½ cdta.
- aceite de oliva 3 cda.
- sal 1½ cdta.
Prepara el adobo — En un bol grande, bate el yogur, el ajo, el zumo de limón, el pimentón, el pimentón ahumado, el comino, la cayena, el aceite de oliva y la sal.
- 2
- pechuga de pollo 700 g
Marina el pollo — Añade el pollo en cubos al adobo, remueve para cubrirlo bien, tapa y refrigera durante al menos 30 minutos, o toda la noche para un sabor más profundo.
- 3
- pechuga de pollo 700 g
- pimiento rojo 1
- cebolla morada 1
Ensarta las brochetas — Ensarta el pollo marinado en las brochetas, alternando con trozos de pimiento rojo y cebolla roja.
- 4
- pechuga de pollo 700 g
Asa hasta tostar — Asa las brochetas a fuego medio-alto, girándolas de vez en cuando, durante 10-12 minutos hasta que el pollo esté tostado en algunas zonas y bien cocido.
- 5
- zumo de limón 3 cda.
Deja reposar y sirve — Retira de la parrilla y deja reposar un par de minutos antes de servir caliente, con gajos de limón extra al lado.
Lo hice
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