
Ingredientes
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 1124,9
- total 6749,3
- Proteínas
- 63,3 g
- total 380 g
- Carbohidratos
- 56,1 g
- total 336,3 g
- Grasas
- 73,1 g
- total 438,7 g
Estimado · basado en 14 de 15 ingredientes
Datos nutricionales: USDA FoodData Central
Preparación
- 1
- ternera para guisar 600 g
- chouriço portugués 1
- morcela portuguesa 1
- panceta de cerdo 400 g
- contramuslo de pollo 4
- cebolla 2
- ajo 4
- hoja de laurel 2
- pimienta negra 1 cda.
Llena la olla con carnes — Coloca la carne de res, la panceta de cerdo, el chouriço, la morcela y los muslos de pollo en una olla muy grande. Cubre generosamente con agua y añade las cebollas, el ajo, el laurel y la pimienta negra.
- 2
- ternera para guisar 600 g
- panceta de cerdo 400 g
Cuece las carnes — Lleva a ebullición, retira la espuma, luego reduce a fuego lento suave, tapa y cocina 75 minutos hasta que la carne de res y el cerdo estén tiernos.
- 3
- repollo 1
- zanahoria 4
- nabo 2
- patata 6
Añade las verduras — Añade las zanahorias y los nabos y cocina a fuego lento 15 minutos, luego añade las patatas y los gajos de repollo y sigue cocinando 15-20 minutos hasta que todas las verduras estén tiernas.
- 4
- sal al gusto
- aceite de oliva 2 cda.
Dispón carnes y verduras — Saca las carnes y las verduras con una espumadera a una fuente grande y caliente, disponiéndolas por tipo. Rocía todo con aceite de oliva y sazona con un poco de sal.
- 5
Sirve con el caldo — Sirve el cozido caliente con el sabroso caldo aparte, tradicionalmente acompañado de arroz cocido en parte del líquido de cocción.
Lo hice
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