
Ingredientes
Contiene: Gluten
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Nutrición
Por ración
- Calorías
- 525,9
- total 2103,4
- Proteínas
- 32,7 g
- total 130,9 g
- Carbohidratos
- 39,2 g
- total 156,6 g
- Grasas
- 27,5 g
- total 109,9 g
Estimado · basado en 9 de 11 ingredientes
Preparación
- 1
- cebolla2
- aceite vegetal2 tbsp
Pocha la cebolla — Calienta el aceite vegetal en una olla grande a fuego medio. Añade la cebolla y cocina, removiendo de vez en cuando, hasta que esté blanda y ligeramente dorada.
- 2
- contramuslo de pollo600 g
- ajo1
- jengibre fresco1
Dora el pollo — Añade el ajo y el jengibre y remueve durante 30 segundos hasta que suelten aroma, luego añade el muslo de pollo y cocina, removiendo, hasta que ya no esté rosado por fuera.
- 3
- zanahoria2
- patata2
- agua8 dl
Añade verduras y agua — Añade la zanahoria y la patata removiendo para cubrirlas, luego vierte el agua. Lleva a ebullición, retirando la espuma que suba a la superficie.
- 4
Cuece hasta que estén tiernas — Baja el fuego, tapa y deja cocer a fuego lento hasta que las verduras estén tiernas.
- 5
- roux de curry japonés100 g
Disuelve el roux de curry — Apaga el fuego, añade los bloques de roux de curry japonés y remueve hasta que se disuelvan por completo en el caldo.
- 6
- roux de curry japonés100 g
- miel1 tbsp
Espesa el curry — Vuelve a poner la olla a fuego bajo y cocina suavemente, removiendo con frecuencia, hasta que el curry espese. Incorpora la miel para equilibrar el sabor.
- 7
- roux de curry japonés100 g
- arroz blancoal gusto
Sirve sobre arroz — Sirve el curry caliente, en cuencos sobre arroz blanco al vapor.
Lo hice
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