Ingredientes
Contiene: Gluten, Soja, Sésamo
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 607,2
- total 2428,8
- Proteínas
- 37,4 g
- total 149,6 g
- Carbohidratos
- 78,6 g
- total 314,3 g
- Grasas
- 14,9 g
- total 59,5 g
Estimado · basado en 11 de 11 ingredientes
Datos nutricionales: USDA FoodData Central
Preparación
- 1
- salsa de soja 5 cda.
- miel 3 cda.
- vinagre de arroz 2 cda.
- ajo 2
- jengibre fresco 15 g
- maicena 1 cda.
Bate la salsa teriyaki — Bate la salsa de soja, la miel, el vinagre de arroz, el ajo y el jengibre con la maicena y 60 ml de agua.
- 2
- contramuslo de pollo 600 g
- aceite vegetal 2 cda.
Dora los contramuslos de pollo — Dora los contramuslos de pollo en el aceite a fuego medio-alto 10 minutos, dándoles la vuelta, hasta que estén dorados.
- 3
- contramuslo de pollo 600 g
- salsa de soja 5 cda.
Cocina en la salsa teriyaki — Vierte la salsa teriyaki y cocina 5 minutos regando el pollo, hasta que esté espesa y brillante.
- 4
- contramuslo de pollo 600 g
- salsa de soja 5 cda.
- cebolleta 2
- semillas de sésamo 1 cda.
Corta y sirve el pollo — Corta el pollo, riega con la salsa y espolvorea cebolleta y sésamo. Sirve sobre el arroz.
Lo hice
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