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Desayuno inglés completo

Preparación10 minCocción35 minTotal45 minDificultadFácil
Desayuno inglés completo

Ingredientes

2 raciones

Contiene: Gluten, Leche, Huevo, Pescado

Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.

Nutrición

Por ración

Calorías
1610,3
total 3220,7
Proteínas
71,6 g
total 143,1 g
Carbohidratos
101,9 g
total 203,7 g
Grasas
103,7 g
total 207,4 g

Estimado · basado en 15 de 15 ingredientes

Datos nutricionales: USDA FoodData Central

Bacon, salchichas, huevos fritos, champiñones, tomate a la plancha, alubias caseras rápidas y tostadas con mantequilla, hechos en una sola sartén y servidos calientes a la vez.

Empezar a cocinar

Preparación

  1. 1
    • alubias blancas 400 g
    • tomate triturado 2 dl
    • azúcar moreno 1 cdta.
    • salsa Worcestershire 1 cdta.
    • pimentón ahumado ½ cdta.

    Prepara las alubias primero — Empieza por las alubias, que esperan sin problema. Cuece a fuego lento la passata con el azúcar moreno, la salsa Worcestershire, el pimentón ahumado y 3 cucharadas de agua en un cazo durante 5 minutos, incorpora las alubias y sigue 10 minutos más hasta que quede espeso y se sostenga en el plato en lugar de correrse. Mantén caliente.

  2. 2
    • salchicha 4
    • aceite vegetal 1 cda.

    Dora las salchichas en sartén fría — Coloca las salchichas en una sartén grande en frío con el aceite y ponla a fuego medio-bajo. Cocina 15 minutos dándoles la vuelta cada pocos minutos, hasta que estén doradas por todas partes y firmes al tacto. Empezar en frío funde la grasa poco a poco y evita que reviente la piel.

  3. 3
    • beicon 150 g
    • salchicha 4

    Fríe el bacon en la grasa — Pasa las salchichas a un plato caliente, sube el fuego y coloca el bacon en la grasa que ha soltado. Fríelo de 4 a 5 minutos, dándole la vuelta una vez, hasta que la grasa esté translúcida y los bordes crujientes. Súmalo al plato de las salchichas.

  4. 4
    • tomate 2
    • champiñón 150 g
    • azúcar moreno 1 cdta.
    • mantequilla 40 g
    • sal ½ cdta.
    • pimienta negra ½ cdta.

    Dora los champiñones y los tomates — Añade la mitad de la mantequilla a la sartén y después los champiñones y los tomates con el corte hacia abajo. Salpimenta y cocina de 6 a 8 minutos resistiendo la tentación de remover: los champiñones necesitan quietud para dorarse y los tomates deben ceder por los bordes sin deshacerse.

  5. 5
    • huevo 4
    • tomate 2
    • champiñón 150 g
    • pan blanco 4
    • mantequilla 40 g

    Fríe los huevos con mantequilla — Pasa los champiñones y los tomates al plato caliente, limpia la sartén y funde casi toda la mantequilla restante a fuego medio-bajo. Fríe los huevos unos 3 minutos, regando las claras con la mantequilla caliente con una cuchara hasta que cuajen y las yemas sigan líquidas.

  6. 6
    • beicon 150 g
    • salchicha 4
    • huevo 4
    • tomate 2
    • champiñón 150 g
    • alubias blancas 400 g
    • pan blanco 4
    • mantequilla 40 g

    Tuesta el pan y emplata — Tuesta el pan, úntalo con la mantequilla que queda y emplata todo a la vez: bacon y salchichas, los huevos, los champiñones y los tomates, una cucharada de alubias apartada a un lado y la tostada apoyada en el borde.

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