
Ingredientes
Contiene: Pescado, Mostaza
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 350,5
- total 1401,8
- Proteínas
- 29,2 g
- total 116,6 g
- Carbohidratos
- 2,8 g
- total 11,4 g
- Grasas
- 24,8 g
- total 99 g
Estimado · basado en 5 de 7 ingredientes
Preparación
- 1
- filete de caballa4
Marca la piel de la caballa — Seque los filetes de caballa con papel de cocina y haga dos o tres cortes en la piel con un cuchillo afilado.
- 2
- filete de caballa4
- mostaza de Dijon2 tbsp
- aceite de oliva1 tbsp
- salal gusto
- pimienta negraal gusto
Cubre con la mezcla de mostaza — Mezcle la mostaza de Dijon con el aceite de oliva y unte generosamente ambos lados de los filetes con la mezcla. Sazone con sal y pimienta negra.
- 3
- filete de caballa4
Precalienta el grill — Precaliente el grill al máximo y coloque los filetes con la piel hacia arriba sobre la rejilla.
- 4
Asa hasta que esté crujiente — Ase durante 4-5 minutos hasta que la piel esté crujiente y dorada y la carne se desmenuce fácilmente con un tenedor.
- 5
- limón1
- perejil fresco1 tbsp
Emplata y sirve — Sirva en platos, esparza el perejil picado y acompañe con gajos de limón para exprimir por encima.
Lo hice
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