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Garbanzos Asados Crujientes y Especiados

Preparación10 minCocción35 minTotal45 minDificultadFácil
Garbanzos Asados Crujientes y Especiados

Ingredientes

4 raciones

Nutrición

Por ración

Calorías
262,7
total 1050,8
Proteínas
10,9 g
total 43,6 g
Carbohidratos
33,9 g
total 135,4 g
Grasas
10,2 g
total 40,6 g

Estimado · basado en 7 de 7 ingredientes

Datos nutricionales: USDA FoodData Central

Garbanzos asados al horno, dorados y crujientes, mezclados con especias ahumadas ligeramente picantes. Un tentempié crujiente y rico en proteína.

Empezar a cocinar

Preparación

  1. 1
    • garbanzos 480 g

    Seca los garbanzos — Seca muy bien los garbanzos con un paño limpio, retirando las pieles sueltas.

  2. 2
    • garbanzos 480 g
    • aceite de oliva 2 cda.

    Cubre y extiende los garbanzos — Mezcla los garbanzos con el aceite hasta que queden bien cubiertos, luego extiéndelos en una sola capa en una bandeja de horno.

  3. 3

    Asa hasta que estén crujientes — Asa al horno a 200°C durante 35 minutos, agitando la bandeja cada 10 minutos, hasta que estén bien dorados y crujientes.

  4. 4
    • comino molido 1 cdta.
    • pimentón ahumado 1 cdta.
    • cayena ½ cdta.
    • sal 1 cdta.
    • ajo en polvo ½ cdta.

    Sazona con especias — Aún calientes, mézclalos con el comino, el pimentón ahumado, la cayena, la sal y el ajo en polvo. Deja templar un poco antes de servir para que queden más crujientes.

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