
Ingredientes
Contiene: Gluten, Sésamo
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 637
- total 2548
- Proteínas
- 20,9 g
- total 83,6 g
- Carbohidratos
- 52,1 g
- total 208,2 g
- Grasas
- 42,1 g
- total 168,5 g
Estimado · basado en 10 de 11 ingredientes
Datos nutricionales: USDA FoodData Central
Preparación
- 1
- tahini 240 g
- zumo de limón 1¼ dl
Bate el tahini — En un procesador de alimentos, combinar la pasta de sésamo y el jugo de limón. Batir durante aproximadamente un minuto hasta que la mezcla quede pálida, espesa y ligeramente cuajada.
- 2
- ajo 2
- comino molido 1 cdta.
- sal al gusto
- garbanzos 400 g
Sazona el hummus — Añadir los garbanzos cocidos y escurridos, el ajo, el comino y una pizca generosa de sal. Triturar de nuevo hasta integrar bien.
- 3
- agua 1¼ dl
- aceite de oliva 2 cda.
Bate hasta que quede cremoso — Con el procesador en marcha, verter lentamente el agua bien fría, seguida del aceite de oliva, hasta que el hummus quede claro, suave y cremoso.
- 4
- zumo de limón 1¼ dl
- sal al gusto
Ajusta y extiende — Probar y ajustar la sal y el jugo de limón según sea necesario. Extender en un plato formando un hueco en el centro.
- 5
- aceite de oliva 2 cda.
- pimentón ahumado 1 cdta.
- perejil fresco 1 cda.
- pan de pita 1
Decora y sirve — Rociar generosamente con aceite de oliva, espolvorear con pimentón ahumado y perejil picado, y servir con pan de pita caliente.
Lo hice
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