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Jarretes de cordero braseados en olla de cocción lenta

Preparación20 minCocción420 minTotal440 minDificultadMedia
Jarretes de cordero braseados en olla de cocción lenta

Ingredientes

4 raciones

Contiene: Apio

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Nutrición

Por ración

Calorías
464,8
total 1859
Proteínas
10,1 g
total 40,2 g
Carbohidratos
88,7 g
total 354,7 g
Grasas
8,4 g
total 33,4 g

Estimado · basado en 14 de 14 ingredientes

Jarretes de cordero tiernísimos braseados lentamente en una salsa aromática de tomate, canela y melaza de granada, servidos sobre arroz.

Empezar a cocinar

Preparación

  1. 1
    • pierna de cordero4 g
    • aceite de oliva2 tbsp

    Sella los jarretes de cordero — Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego alto y sella los jarretes de cordero por todos lados hasta que estén bien dorados, unos 8-10 minutos en total. Pásalos a la olla de cocción lenta.

  2. 2
    • cebolla2
    • ajo5

    Sofríe la cebolla y el ajo — En la misma sartén, sofríe la cebolla picada hasta que esté blanda, unos 5 minutos, luego añade el ajo y cocina un minuto más hasta que esté fragante.

  3. 3
    • pierna de cordero4 g
    • tomate en conserva400 g
    • tomate concentrado2 tbsp
    • canela molida1 tsp
    • pimienta de Jamaica1 tsp
    • comino molido1 tsp
    • melaza de granada3 tbsp
    • caldo de carne5 dl
    • sal1½ tsp
    • pimienta negra½ tsp

    Prepara la salsa para brasear — Incorpora los tomates enlatados, la pasta de tomate, la canela, la pimienta de Jamaica, el comino, la melaza de granada, el caldo de res, la sal y la pimienta negra, raspando los restos dorados, luego vierte la mezcla sobre los jarretes de cordero en la olla de cocción lenta.

  4. 4
    • pierna de cordero4 g

    Cocina a fuego lento hasta tierno — Tapa y cocina a fuego lento durante 7 horas, hasta que el cordero se desprenda del hueso y la salsa se haya espesado e intensificado en sabor.

  5. 5
    • pierna de cordero4 g
    • arroz blanco300 g

    Sirve sobre arroz — Mientras tanto, cocina el arroz blanco según las instrucciones del paquete. Sirve los jarretes de cordero braseados y la salsa generosamente sobre el arroz.

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