Ingredientes
Contiene: Gluten
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 159,5
- total 159,5
- Proteínas
- 2,1 g
- total 2,1 g
- Carbohidratos
- 31,4 g
- total 31,4 g
- Grasas
- 3,1 g
- total 3,1 g
Estimado · basado en 4 de 5 ingredientes
Datos nutricionales: USDA FoodData Central
Preparación
- 1
- polvo de matcha 2 cdta.
- agua 4 cda.
Tamiza y humedece el matcha — Tamiza el polvo de matcha en un bol para quitar grumos, luego vierte el agua caliente.
- 2
Bate el matcha hasta espumar — Bate enérgicamente en zigzag durante 30 segundos hasta que quede espumoso y sin grumos.
- 3
- polvo de matcha 2 cdta.
- bebida de avena 2 dl
- miel 1 cda.
- cubito de hielo 6
Endulza y sirve la leche — Incorpora la miel al matcha aún caliente. Llena un vaso con hielo y vierte la leche de avena.
- 4
- polvo de matcha 2 cdta.
- bebida de avena 2 dl
Vierte el matcha en capas — Vierte lentamente el matcha sobre la leche para crear capas y remueve antes de beber.
Lo hice
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