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Maqluba de pollo

Preparación30 minCocción60 minTotal90 minDificultadMedia
Maqluba de pollo

Ingredientes

4 raciones

Contiene: Frutos de cáscara, Apio

Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.

Nutrición

Por ración

Calorías
871,9
total 3487,4
Proteínas
50,3 g
total 201,3 g
Carbohidratos
90,9 g
total 363,7 g
Grasas
35,3 g
total 141 g

Estimado · basado en 14 de 14 ingredientes

Un espectacular plato palestino 'del revés' de pollo especiado, berenjena y coliflor fritas, en capas con arroz, volteado en la mesa para un efecto asombroso.

Empezar a cocinar

Preparación

  1. 1
    • arroz basmati4¾ dl

    Enjuaga y remoja el arroz — Enjuaga el arroz basmati varias veces hasta que el agua salga clara, luego déjalo en remojo en agua fría durante 20 minutos y escúrrelo bien.

  2. 2
    • berenjena1
    • coliflor½
    • aceite vegetal4 tbsp

    Fríe la berenjena y la coliflor — En una olla grande, calienta 2 cucharadas de aceite y fríe la berenjena y la coliflor en tandas hasta que estén doradas por todos lados, unos 15 minutos en total; reserva sobre papel absorbente.

  3. 3
    • contramuslo de pollo800 g
    • cebolla2
    • ajo4
    • canela molida1 tsp
    • pimienta de Jamaica1 tsp
    • comino molido1 tsp
    • cúrcuma½ tsp
    • aceite vegetal4 tbsp
    • sal1½ tsp

    Dora el pollo con especias — En la misma olla, añade el aceite restante y sofríe la cebolla en rodajas hasta que esté blanda y dorada. Añade los muslos de pollo, el ajo, la canela, la pimienta de Jamaica, el comino, la cúrcuma y la sal, y cocina, dando vueltas, hasta que el pollo esté ligeramente dorado, unos 10 minutos.

  4. 4
    • arroz basmati4¾ dl
    • berenjena1
    • coliflor½

    Coloca capas de pollo, verduras y arroz — Retira el pollo y colócalo en una sola capa en el fondo de la olla. Añade una capa de la coliflor y la berenjena fritas encima, luego reparte el arroz escurrido de manera uniforme sobre las verduras.

  5. 5
    • arroz basmati4¾ dl
    • caldo de pollo6 dl

    Cuece tapado hasta que esté tierno — Vierte con cuidado el caldo de pollo sobre el arroz de modo que quede apenas cubierto. Lleva a ebullición, luego tapa, baja el fuego y deja cocer a fuego lento sin remover durante 45 minutos, hasta que el arroz esté tierno y el líquido se haya absorbido.

  6. 6
    • piñones3 tbsp

    Voltea y presenta el maqluba — Deja reposar la olla fuera del fuego durante 10 minutos. Coloca una fuente grande sobre la olla y, sujetando con firmeza, voltea ambas juntas en un movimiento decidido. Levanta la olla para revelar el maqluba en capas, luego esparce piñones tostados por encima.

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