
Ingredientes
Contiene: Gluten, Huevo, Soja, Pescado, Apio
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 473
- total 1891,8
- Proteínas
- 40 g
- total 160 g
- Carbohidratos
- 42 g
- total 168,1 g
- Grasas
- 13,6 g
- total 54,3 g
Estimado · basado en 10 de 12 ingredientes
Datos nutricionales: USDA FoodData Central
Preparación
- 1
- caldo de pollo 3 dl
- gránulos de dashi 1 cdta.
- salsa de soja 4 cda.
- mirin 3 cda.
- sake 1 cda.
- azúcar blanco 1 cda.
Prepara el caldo — Combina el caldo de pollo, los gránulos de dashi, la salsa de soja, el mirin, el sake y el azúcar en una sartén ancha y lleva a hervor suave.
- 2
- cebolla 1
Cocina el pollo — Añade la cebolla y cuece 3 minutos, luego añade el pollo y cocina 5 minutos hasta que ya no esté rosado.
- 3
- huevo 6
Cuaja los huevos — Vierte los huevos batidos uniformemente por encima, tapa y cocina 90 segundos hasta que apenas cuajen pero sigan un poco líquidos en el centro.
- 4
- huevo 6
- arroz cocido 400 g
Arma los tazones — Reparte el arroz en los boles y desliza la mezcla de pollo y huevo encima con un poco de caldo.
- 5
- cebolleta 2
- láminas de nori 1 cdta.
Decora y sirve — Espolvorea con cebolleta y nori desmenuzado antes de servir.
Lo hice
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