Ingredientes
Contiene: Gluten, Huevo, Soja, Sésamo
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 631
- total 631
- Proteínas
- 50 g
- total 50 g
- Carbohidratos
- 78,5 g
- total 78,5 g
- Grasas
- 13,8 g
- total 13,8 g
Estimado · basado en 8 de 8 ingredientes
Datos nutricionales: USDA FoodData Central
Preparación
- 1
- fideos al huevo 60 g
Cuece y enfría los fideos — Cuece los fideos al huevo hasta que estén tiernos, luego escúrrelos y enjuágalos con agua fría para que queden firmes en la fiambrera.
- 2
- pechuga de pollo 160 g
- aceite de sésamo 1 cdta.
Saltea las tiras de pollo — En una sartén caliente con el aceite de sésamo, saltea las tiras de pollo hasta que estén doradas y hechas, unos 6 minutos.
- 3
- zanahoria 1
- pimiento rojo 1
- salsa de soja 2 cda.
- miel 1 cda.
Glasea con soja y miel — Añade la zanahoria y el pimiento y saltea 2 minutos, luego vierte la salsa de soja y la miel y remueve hasta que quede brillante y glaseado.
- 4
- pechuga de pollo 160 g
- fideos al huevo 60 g
- semillas de sésamo 1 cdta.
Mezcla fideos con el pollo — Mezcla los fideos con el pollo glaseado, esparce las semillas de sésamo y guárdalo en la fiambrera para comer frío o ligeramente recalentado.
Lo hice
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