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Sopa coreana de algas (Miyeok-guk)

Preparación25 minCocción15 minTotal40 minDificultadFácil
Sopa coreana de algas (Miyeok-guk)

Ingredientes

4 raciones

Contiene: Soja, Pescado, Sésamo, Apio

Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.

Nutrición

Por ración

Calorías
67
total 268
Proteínas
1,8 g
total 7,4 g
Carbohidratos
5 g
total 19,9 g
Grasas
4,7 g
total 19 g

Estimado · basado en 10 de 11 ingredientes

Datos nutricionales: USDA FoodData Central

Una reconfortante y sabrosa sopa coreana a base de alga deshidratada tierna y rehidratada, cocida a fuego lento en un caldo con ajo enriquecido con miso — un clásico tazón de calidez en cada cucharada.

Empezar a cocinar

Preparación

  1. 1
    • algas secas 10 g

    Rehidrata el alga — Remojar el alga deshidratada en un bol de agua fría durante 15 minutos hasta que se ablande y se rehidrate por completo, luego escurrir y picar en trozos grandes.

  2. 2
    • aceite de sésamo 1 cda.
    • ajo 1
    • jengibre fresco 1 cdta.

    Sofríe ajo y jengibre — Calentar el aceite de sésamo en una olla grande a fuego medio y sofreír el ajo y el jengibre durante 1 minuto hasta que estén aromáticos.

  3. 3
    • algas secas 10 g
    • aceite de sésamo 1 cda.

    Saltea el alga — Añadir el alga picada a la olla y saltear durante 2 minutos para que absorba el sabor del aceite de sésamo.

  4. 4
    • caldo de verduras 1 l

    Cuece el caldo — Verter el caldo de verduras, llevar a ebullición, luego reducir el fuego y dejar cocer a fuego lento durante 10 minutos.

  5. 5
    • pasta de miso 1 cda.
    • salsa de pescado 1 cdta.
    • sal al gusto

    Sazona con miso y salsa — Incorporar la pasta de miso y la salsa de pescado, disolviendo bien, y sazonar con sal al gusto.

  6. 6
    • bebida de soja 1 cda.
    • semillas de sésamo 2 cdta.
    • cebolleta 1

    Decora y sirve caliente — Servir la sopa en cuencos, rociar con un poco de leche de soja para un toque cremoso y decorar con semillas de sésamo y cebolleta en rodajas antes de servir caliente.

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