
Ingredientes
Contiene: Gluten, Soja, Pescado, Sésamo, Apio
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 272,4
- total 1089,4
- Proteínas
- 9,7 g
- total 38,6 g
- Carbohidratos
- 16,6 g
- total 66,4 g
- Grasas
- 19,1 g
- total 76,6 g
Estimado · basado en 8 de 10 ingredientes
Preparación
- 1
- tofu400 g
Prensa el tofu — Prensa los cubos de tofu entre toallas de papel durante 10 minutos para eliminar el exceso de humedad.
- 2
- caldo de verduras2½ dl
- salsa de soja3 tbsp
- mirin2 tbsp
- jengibre fresco1 tsp
Cuece el caldo dashi — En una cacerola pequeña, combina el caldo de verduras, la salsa de soja, el mirin y el jengibre. Lleva a fuego lento durante 3 minutos, luego mantén caliente.
- 3
- tofu400 g
- maicena40 g
Reboza el tofu en maicena — Seca el tofu con papel y espolvorea uniformemente cada cubo con maicena, sacudiendo el exceso.
- 4
- tofu400 g
- aceite vegetal4 tbsp
Fríe el tofu hasta dorar — Calienta el aceite vegetal en una sartén a fuego medio-alto y fríe los cubos de tofu durante 8 minutos, dándoles la vuelta de vez en cuando, hasta que estén dorados y crujientes por todos lados.
- 5
- tofu400 g
- cebolleta2
- copos de bonito1 tbsp
- semillas de sésamo1 tsp
Monta el agedashi tofu — Coloca el tofu crujiente en boles, vierte encima el caldo dashi caliente y cubre con cebolleta, copos de bonito y semillas de sésamo.
Lo hice
Aún no hay fotos — comparte la tuya primero.
Valoraciones y reseñas
Escribir una reseñaAún sin valoraciones — sé el primero en cocinarla.