
Ingredientes
Contiene: Gluten, Soja
Información de alérgenos orientativa — verifícala tú mismo.
Nutrición
Por ración
- Calorías
- 640,4
- total 2561,6
- Proteínas
- 43,4 g
- total 173,6 g
- Carbohidratos
- 86,8 g
- total 347,2 g
- Grasas
- 8 g
- total 31,9 g
Estimado · basado en 10 de 10 ingredientes
Datos nutricionales: USDA FoodData Central
Preparación
- 1
- contramuslo de pollo700 g
- cebolleta8
Remoja las brochetas y corta el pollo — Pon doce brochetas de bambú en remojo en agua fría 30 minutos para que no se quemen al fuego. Mientras tanto, corta el muslo de pollo en trozos de 3 cm y la parte blanca de las cebolletas en tramos de 3 cm.
- 2
- salsa de soja1¼ dl
- mirin1¼ dl
- sake4 tbsp
- azúcar blanco2 tbsp
- ajo2
- jengibre fresco1 tsp
Reduce la salsa tare — Prepara la tare: pon la salsa de soja, el mirin, el sake, el azúcar, el ajo aplastado y el jengibre en láminas en un cazo pequeño y deja reducir suavemente unos 15 minutos, hasta que baje un tercio y la salsa nape el dorso de una cuchara. Cuela los aromáticos y mantén el glaseado templado.
- 3
- contramuslo de pollo700 g
- cebolleta8
- arroz blanco300 g
- sal½ tsp
Ensarta las brochetas — Ensarta las brochetas alternando, empezando y terminando con pollo: unos cuatro trozos de muslo y tres tramos de cebolleta en cada una, bien juntos para que nada cuelgue. Sala ligeramente. Pon el arroz a cocer.
- 4
- contramuslo de pollo700 g
- cebolleta8
Asa a fuego fuerte — Asa las brochetas sobre carbón caliente o en una plancha estriada muy caliente de 6 a 7 minutos, girándolas cada par de minutos, hasta que el pollo esté dorado por todos lados y la cebolleta se haya ampollado y ablandado.
- 5
Glasea y vuelve al fuego — Pincela las brochetas generosamente con la tare y vuelve a ponerlas al fuego 30 o 60 segundos por cara. Repite el pincelado y el sellado tres veces, hasta que el glaseado quede brillante y lacado y los bordes se tuesten y oscurezcan.
- 6
- arroz blanco300 g
Sirve sobre arroz caliente — Sirve las brochetas recién sacadas del fuego sobre boles de arroz caliente y riega con la tare restante.
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