Açaí-Bowl

Name: Açaí-Bowl
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portionen
Cuisine: Brasilianisch
Ingredients: 400 g Açaí-Fruchtmark; 1 Banane; 1 dl Guarana-Sirup; 5⅓ EL Hafermilch; 80 g Granola; 1 Banane; 50 g Erdbeere; 1 EL Honig

Vorbereitung10 Min.Kochen0 Min.Gesamt10 Min.SchwierigkeitSehr einfach

Zutaten

2 Portionen

Enthält: Gluten, Schalenfrüchte

Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.

Nährwerte

Pro Portion

Kalorien: 676,5; gesamt 1353,1
Eiweiß: 7,9 g; gesamt 15,8 g
Kohlenhydrate: 124 g; gesamt 247,9 g
Fett: 19,1 g; gesamt 38,2 g

Geschätzt · basiert auf 8 von 8 Zutaten

Nährwertdaten: USDA FoodData Central

Eine dicke, kalte brasilianische Açaí-Smoothie-Bowl mit Granola, Banane und Erdbeere, süß und energiespendend.

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Zubereitung

1
- Açaí-Fruchtmark 400 g
- Banane 1
- Guarana-Sirup 1 dl
- Hafermilch 5⅓ EL
Zutaten in den Mixer geben — Das gefrorene Açaí-Fruchtmark in Stücke brechen und mit der Banane, dem Guarana-Sirup und der Haferdrinkmilch in einen Mixer geben.
2
Dick pürieren — Dick und glatt mixen, wie weiches Softeis, dabei bei Bedarf den Rand abkratzen.
3
- Açaí-Fruchtmark 400 g
Auf Schalen verteilen — Die Açaí-Mischung auf zwei Schalen verteilen und glatt streichen.
4
- Banane 1
- Granola 80 g
- Erdbeere 50 g
- Honig 1 EL
Garnieren und servieren — Mit Granola, Bananenscheiben, Erdbeeren und einem Schuss Honig garnieren. Sofort servieren.

Nachgekocht

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