Zum Inhalt springen

Amritsari Chole

Vorbereitung15 Min.Kochen45 Min.Gesamt60 Min.SchwierigkeitEinfach
Amritsari Chole

Zutaten

4 Portionen

Nährwerte

Pro Portion

Kalorien
364,1
gesamt 1456,4
Eiweiß
13,3 g
gesamt 53,2 g
Kohlenhydrate
49,6 g
gesamt 198,2 g
Fett
14,4 g
gesamt 57,6 g

Geschätzt · basiert auf 15 von 15 Zutaten

Nährwertdaten: USDA FoodData Central

Ein dunkles, würziges Punjabi-Kichererbsencurry, geschmort mit Tamarinde und kräftigen Gewürzen bis es tief aromatisch ist, ideal mit Reis oder Fladenbrot.

Kochen starten

Zubereitung

  1. 1
    • Zwiebel 2
    • Knoblauch 5
    • Ingwer 20 g
    • Pflanzenöl 3 EL

    Zwiebel, Knoblauch und Ingwer anbraten — Das Öl in einem großen Topf erhitzen und Zwiebel, Knoblauch und Ingwer etwa 5 Minuten braten, bis sie weich und goldbraun sind.

  2. 2
    • Kreuzkümmel 2 TL
    • Koriander gemahlen 2 TL
    • Garam Masala 2 TL
    • Chilipulver 1 TL

    Gewürze rösten — Kreuzkümmel, Koriander, Garam Masala und Chilipulver einrühren und 1 Minute braten, bis es duftet.

  3. 3
    • Tomate 2
    • Tomatenmark 2 EL

    Tomaten einkochen — Die gehackte Tomate und das Tomatenmark hinzufügen und 5 Minuten kochen, dabei leicht zerdrücken, bis die Mischung dunkel und sämig wird.

  4. 4
    • Kichererbsen 480 g
    • Tamarindenpaste 1 EL
    • Wasser 6 dl
    • Salz 1 TL

    Kichererbsen und Tamarinde zugeben — Kichererbsen, Tamarindenpaste, Wasser und Salz einrühren.

  5. 5
    • Kichererbsen 480 g

    Sauce köcheln und binden — Zum Köcheln bringen und offen 25 Minuten kochen, dabei einige Kichererbsen am Topfrand zerdrücken, um die Sauce einzudicken, bis sie dunkelbraun und sämig ist.

  6. 6
    • frischer Koriander 2 EL

    Abschmecken und heiß servieren — Abschmecken, nach Bedarf würzen, Koriander untermischen und heiß mit Reis oder Fladenbrot servieren.

Nachgekocht

Noch keine Fotos — teile als Erste:r deins.

Bewertungen & Rezensionen

Rezension schreiben

Noch keine Bewertungen — koch es als Erste:r.

Mehr davon

Weitere Indisch-Rezepte zum Ausprobieren