
Zutaten
Enthält: Milch
Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.
Nährwerte
Pro Portion
- Kalorien
- 198,4
- gesamt 793,5
- Eiweiß
- 7,7 g
- gesamt 31 g
- Kohlenhydrate
- 12,1 g
- gesamt 48,3 g
- Fett
- 14,6 g
- gesamt 58,5 g
Geschätzt · basiert auf 14 von 15 Zutaten
Nährwertdaten: USDA FoodData Central
Zubereitung
- 1
- Hähnchenschenkel 8 g
- griechischer Joghurt 250 g
- Zitronensaft 3 EL
- Knoblauch 5
- Ingwer 25 g
- Pflanzenöl 3 EL
- Salz nach Geschmack
Tandoori-Marinade zubereiten — Jede Hähnchenkeule tief einschneiden, damit die Marinade eindringt. Joghurt, Zitronensaft, Knoblauch, Ingwer und alle Gewürze mit Öl und Salz verrühren.
- 2
- Hähnchenschenkel 8 g
Hähnchen marinieren — Das Hähnchen gründlich mit der Marinade einreiben und mindestens 2 Stunden, idealerweise über Nacht, kühlen.
- 3
- Zitrone 1
- frischer Koriander 3 EL
Bis geröstet braten — Im auf 220 °C vorgeheizten Ofen 30 Minuten backen, einmal wenden, bis die Ränder gebräunt und durchgegart sind. Mit Zitronenspalten und Koriander servieren.
Nachgekocht
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