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Bobó de Camarão (Brasilianische Garnelen in Maniokcreme)

Vorbereitung20 Min.Kochen30 Min.Gesamt50 Min.SchwierigkeitMittel
Bobó de Camarão (Brasilianische Garnelen in Maniokcreme)

Zutaten

4 Portionen

Enthält: Fisch, Krebstiere

Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.

Nährwerte

Pro Portion

Kalorien
619,9
gesamt 2479,7
Eiweiß
38,8 g
gesamt 155,2 g
Kohlenhydrate
48 g
gesamt 191,9 g
Fett
32,9 g
gesamt 131,7 g

Geschätzt · basiert auf 12 von 13 Zutaten

Nährwertdaten: USDA FoodData Central

Ein samtiger bahianischer Garneleneintopf, mit Süßkartoffelpüree eingedickt, in Kokosmilch und Dendê-Öl geschmort.

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Zubereitung

  1. 1
    • Süßkartoffel 700 g
    • Fischfond 5 dl

    Süßkartoffelpüree pürieren — Die Süßkartoffel in der Fischbrühe etwa 15 Minuten weich kochen, dann mit dem Kochwasser zu einem glatten Püree pürieren.

  2. 2
    • Garnele 600 g
    • Süßkartoffel 700 g
    • Limette 1
    • Salz nach Geschmack

    Garnelen marinieren — Die Garnelen mit Limettensaft und einer Prise Salz marinieren, während die Süßkartoffel kocht.

  3. 3
    • Zwiebel 1
    • Knoblauch 3
    • Tomate 1
    • rote Paprika 1
    • Palmöl 3 EL

    Gemüsebasis andünsten — Zwiebel, Knoblauch, Tomate, Paprika und Chili im Dendê-Öl etwa 10 Minuten weich anbraten.

  4. 4
    • Garnele 600 g
    • Süßkartoffel 700 g
    • Kokosmilch 4 dl

    Garnelen und Püree vermengen — Die marinierten Garnelen zugeben und 3-4 Minuten kochen, bis sie gerade rosa sind, dann das Süßkartoffelpüree und die Kokosmilch einrühren.

  5. 5
    • frischer Koriander 4 EL
    • Salz nach Geschmack

    Zum Binden köcheln — 5 Minuten sanft köcheln lassen, bis es eindickt, mit Salz abschmecken und vor dem Servieren mit frischem Koriander vollenden.

Nachgekocht

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