
Zutaten
Nährwerte
Pro Portion
- Kalorien
- 634,8
- gesamt 2539,1
- Eiweiß
- 40,7 g
- gesamt 162,6 g
- Kohlenhydrate
- 13,5 g
- gesamt 53,8 g
- Fett
- 47 g
- gesamt 187,9 g
Geschätzt · basiert auf 9 von 11 Zutaten
Nährwertdaten: USDA FoodData Central
Zubereitung
- 1
- Limette 3
- Orange 1
- Knoblauch 4
- frischer Koriander 4 EL
- Olivenöl 3 EL
- Kreuzkümmel 1 TL
- geräuchertes Paprikapulver 1 TL
- Chilischote 1
Zitrusmarinade zubereiten — Limetten- und Orangensaft, Knoblauch, die Hälfte des Korianders, Öl, Kreuzkümmel, Rauchpaprika und Chili zu einer Marinade verrühren.
- 2
- Rindersteak 800 g
Steak marinieren — Das Steak mit der Marinade bestreichen und mindestens 30 Minuten bei Raumtemperatur ruhen lassen.
- 3
- Rindersteak 800 g
- Salz nach Geschmack
- schwarzer Pfeffer nach Geschmack
Steak grillen — Einen Grill oder eine Grillpfanne sehr heiß werden lassen. Das Steak salzen und pfeffern und 4 Minuten pro Seite für medium grillen.
- 4
- Rindersteak 800 g
- frischer Koriander 4 EL
Ruhen lassen, aufschneiden und servieren — Das Steak 5 Minuten ruhen lassen, dann quer zur Faser dünn aufschneiden. Mit dem restlichen Koriander bestreuen und servieren.
Nachgekocht
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