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Chiles Rellenos

Vorbereitung30 Min.Kochen25 Min.Gesamt55 Min.SchwierigkeitSchwer
Chiles Rellenos

Zutaten

4 Portionen

Enthält: Gluten, Milch, Ei, Sellerie

Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.

Nährwerte

Pro Portion

Kalorien
1497,4
gesamt 5989,5
Eiweiß
29,9 g
gesamt 119,4 g
Kohlenhydrate
34,3 g
gesamt 137,3 g
Fett
139,7 g
gesamt 558,8 g

Geschätzt · basiert auf 9 von 11 Zutaten

Nährwertdaten: USDA FoodData Central

Geröstete Poblano-Chilis gefüllt mit schmelzendem Käse, in luftigem Eierteig frittiert und mit frischer Tomatensauce serviert.

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Zubereitung

  1. 1
    • Poblano-Chili 8

    Poblanos schwärzen und häuten — Die Poblano-Chilis direkt über der Flamme oder unter dem Grill rundum schwärzen, dann in einer abgedeckten Schüssel 10 Minuten dämpfen und die Haut abziehen.

  2. 2
    • Poblano-Chili 8
    • Oaxaca-Käse 300 g

    Mit Käse füllen — An jeder Poblano-Chili einen Schlitz einschneiden und die Kerne vorsichtig entfernen, dabei die Chili intakt lassen. Jede mit geschnittenem Oaxaca-Käse füllen.

  3. 3
    • Tomate 3
    • Zwiebel 1
    • Knoblauch 2
    • Gemüsebrühe 2 dl
    • Salz nach Geschmack

    Tomatensauce pürieren — Tomate, Zwiebel und Knoblauch 15 Minuten in der Gemüsebrühe köcheln lassen, dann glatt pürieren, um die Sauce herzustellen. Mit Salz abschmecken.

  4. 4
    • Ei 4

    Eierteig aufschlagen — Das Eiweiß steif schlagen, dann das Eigelb vorsichtig unterheben, um einen leichten Teig zu erhalten.

  5. 5
    • Poblano-Chili 8
    • Ei 4
    • Weizenmehl 3 EL
    • Pflanzenöl 5 dl
    • Tomate 3

    Goldbraun braten — Jede gefüllte Poblano-Chili mit Mehl bestäuben, in den Eierteig tauchen und in heißem Öl pro Seite 3-4 Minuten goldbraun braten. Abtropfen lassen und mit der Tomatensauce servieren.

Nachgekocht

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