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Farofa (Geröstetes Maniokmehl)

Vorbereitung10 Min.Kochen15 Min.Gesamt25 Min.SchwierigkeitSehr einfach
Farofa (Geröstetes Maniokmehl)

Zutaten

6 Portionen

Enthält: Milch, Ei, Sulfite

Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.

Nährwerte

Pro Portion

Kalorien
250
gesamt 1499,9
Eiweiß
3,6 g
gesamt 21,6 g
Kohlenhydrate
41,1 g
gesamt 246,7 g
Fett
8 g
gesamt 48,2 g

Geschätzt · basiert auf 7 von 8 Zutaten

Nährwertdaten: USDA FoodData Central

Eine herzhafte brasilianische Beilage aus geröstetem Maniokmehl mit knusprigem Speck, Ei, Rosinen und Petersilie, unverzichtbar zu Feijoada.

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Zubereitung

  1. 1
    • Butter 3 EL
    • Zwiebel 1
    • Speck 3 g

    Speck und Zwiebel braten — Die Butter in einer großen Pfanne schmelzen und den Speck knusprig braten, dann die Zwiebel zugeben und goldbraun anschwitzen.

  2. 2
    • Zwiebel 1
    • Speck 3 g
    • Ei 2

    Eier einrühren und stocken lassen — Die Eier in eine freie Stelle der Pfanne geben und kurz rühren, bis sie gerade gestockt sind, dann mit Speck und Zwiebel vermischen.

  3. 3
    • Maniokmehl 250 g

    Maniokmehl rösten — Das Maniokmehl nach und nach einstreuen, dabei ständig rühren, und 8-10 Minuten rösten, bis es goldbraun und knusprig ist.

  4. 4
    • Rosinen 50 g
    • Petersilie 4 EL
    • Salz nach Geschmack

    Mit Rosinen und Petersilie vollenden — Die Rosinen und Petersilie unterrühren, mit Salz abschmecken und warm zu Fleisch und Bohnen servieren.

Nachgekocht

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