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Feijão Tropeiro (Brasilianische Bohnen mit Maniokmehl)

Vorbereitung15 Min.Kochen25 Min.Gesamt40 Min.SchwierigkeitEinfach
Feijão Tropeiro (Brasilianische Bohnen mit Maniokmehl)

Zutaten

6 Portionen

Enthält: Ei

Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.

Nährwerte

Pro Portion

Kalorien
389,1
gesamt 2334,5
Eiweiß
16,2 g
gesamt 97 g
Kohlenhydrate
43,2 g
gesamt 259 g
Fett
17 g
gesamt 101,8 g

Geschätzt · basiert auf 10 von 12 Zutaten

Nährwertdaten: USDA FoodData Central

Ein herzhafter Klassiker aus Minas Gerais: schwarze Bohnen mit Speck, Wurst, Ei und geröstetem Maniokmehl gebraten.

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Zubereitung

  1. 1
    • Speck 4 g
    • Bratwurst 200 g

    Speck und Wurst knusprig braten — Speck und Wurst in einer großen Pfanne knusprig und goldbraun braten, dann herausnehmen und beiseitestellen, das Fett dabei zurücklassen.

  2. 2
    • Zwiebel 1
    • Knoblauch 3
    • Ei 3

    Eier mit Zwiebel stocken lassen — Im gleichen Fett Zwiebel und Knoblauch weich anbraten, dann die Eier einrühren und stocken lassen.

  3. 3
    • schwarze Bohnen 500 g
    • Speck 4 g
    • Bratwurst 200 g

    Schwarze Bohnen unterheben — Speck und Wurst zurück in die Pfanne geben, dann die gekochten schwarzen Bohnen unterheben und gut vermischen.

  4. 4
    • Maniokmehl 150 g

    Maniokmehl einrühren und rösten — Das Maniokmehl nach und nach unter Rühren einstreuen und 5 Minuten rösten, bis alles gut überzogen und aromatisch ist.

  5. 5
    • Petersilie 4 EL
    • Frühlingszwiebel 2
    • schwarzer Pfeffer nach Geschmack
    • Salz nach Geschmack

    Vollenden und warm servieren — Petersilie und Frühlingszwiebeln unterrühren, mit Pfeffer und Salz abschmecken und warm servieren.

Nachgekocht

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