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Fisch Müllerin Art

Vorbereitung10 Min.Kochen12 Min.Gesamt22 Min.SchwierigkeitEinfach
Fisch Müllerin Art

Zutaten

2 Portionen

Enthält: Gluten, Milch, Fisch

Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.

Nährwerte

Pro Portion

Kalorien
903
gesamt 1806
Eiweiß
77,4 g
gesamt 154,7 g
Kohlenhydrate
24,1 g
gesamt 48,2 g
Fett
54,5 g
gesamt 109,1 g

Geschätzt · basiert auf 6 von 8 Zutaten

Nährwertdaten: USDA FoodData Central

Zarte Fischfilets, leicht bemehlt, gebraten und in nussiger brauner Butter mit Zitrone und Petersilie gebadet. Ein zeitloser französischer Klassiker in Minuten.

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Zubereitung

  1. 1
    • Weizenmehl 50 g
    • Salz nach Geschmack
    • schwarzer Pfeffer nach Geschmack

    Fisch in Mehl wenden — Die Fischfilets trocken tupfen, mit Salz und Pfeffer würzen und im Mehl wenden, überschüssiges Mehl abklopfen.

  2. 2
    • Butter 80 g
    • Olivenöl 2 EL

    Filets braten — Das Olivenöl mit der Hälfte der Butter in einer Pfanne bei mittelhoher Hitze erhitzen. Die Filets pro Seite 2 Minuten goldbraun und gerade gar braten. Auf warme Teller geben.

  3. 3
    • Butter 80 g
    • Zitrone 1

    Butter bräunen — Die Pfanne auswischen, die restliche Butter zugeben und 2 Minuten kochen, bis sie nussig und goldbraun wird. Vom Herd nehmen und den Zitronensaft einrühren.

  4. 4
    • Butter 80 g
    • Petersilie 3 EL

    Braune Butter darüberlöffeln — Die Petersilie in die braune Butter rühren und über den Fisch geben. Sofort mit Salzkartoffeln oder grünem Salat servieren.

Nachgekocht

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