
Zutaten
Enthält: Gluten, Sellerie, Sulfite
Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.
Nährwerte
Pro Portion
- Kalorien
- 895
- gesamt 5369,9
- Eiweiß
- 47,1 g
- gesamt 282,5 g
- Kohlenhydrate
- 28,8 g
- gesamt 173 g
- Fett
- 61,1 g
- gesamt 366,7 g
Geschätzt · basiert auf 14 von 16 Zutaten
Nährwertdaten: USDA FoodData Central
Zubereitung
- 1
- lamb shoulder 1½ kg
- Weizenmehl 2 EL
- Salz nach Geschmack
- schwarzer Pfeffer nach Geschmack
Lamm würzen und mehlieren — Die Lammschulterstücke großzügig mit Salz und Pfeffer würzen, dann leicht im Mehl wenden.
- 2
- lamb shoulder 1½ kg
- Olivenöl 3 EL
Lamm anbraten — Das Olivenöl in einem großen ofenfesten Topf bei starker Hitze erhitzen und das Lamm portionsweise von allen Seiten anbraten. Herausnehmen und beiseitestellen.
- 3
- Zwiebel 2
- Knoblauch 3
Gewürze andünsten — Im selben Topf Zwiebel und Knoblauch etwa 5 Minuten anschwitzen, bis sie weich sind, dabei die angebratenen Röststoffe vom Boden lösen.
- 4
- Rotwein 3 dl
- Tomatenmark 2 EL
Mit Rotwein ablöschen — Das Tomatenmark unterrühren und 1 Minute mitkochen, dann den Rotwein angießen und um die Hälfte einkochen lassen.
- 5
- lamb shoulder 1½ kg
- Rinderbrühe 5 dl
- Thymian 2 TL
- Lorbeerblatt 2
Lamm schmoren — Das Lamm zurück in den Topf geben, die Rinderbrühe, den Thymian und die Lorbeerblätter hinzufügen. Zum Köcheln bringen, zudecken und für 1,5 Stunden bei 160°C in den Ofen stellen.
- 6
- lamb shoulder 1½ kg
- Karotte 4
- Staudensellerie 2
- Frühkartoffel 400 g
Gemüse zugeben — Die Karotten, den Sellerie und die Kartoffeln in den Topf geben, wieder zudecken und weitere 45 Minuten im Ofen garen, bis Lamm und Gemüse zart sind.
- 7
- TK-Erbsen 200 g
- Salz nach Geschmack
- schwarzer Pfeffer nach Geschmack
Mit Erbsen vollenden — Die tiefgefrorenen Erbsen unterrühren, für 5 Minuten unbedeckt zurück in den Ofen geben, dann vor dem Servieren mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Nachgekocht
Noch keine Fotos — teile als Erste:r deins.
Bewertungen & Rezensionen
Rezension schreibenNoch keine Bewertungen — koch es als Erste:r.