
Zutaten
Enthält: Milch, Ei
Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.
Nährwerte
Pro Portion
- Kalorien
- 540,8
- gesamt 540,8
- Eiweiß
- 32,4 g
- gesamt 32,4 g
- Kohlenhydrate
- 3 g
- gesamt 3 g
- Fett
- 43,9 g
- gesamt 43,9 g
Geschätzt · basiert auf 4 von 6 Zutaten
Nährwertdaten: USDA FoodData Central
Zubereitung
- 1
- Ei 3
- Salz nach Geschmack
- schwarzer Pfeffer nach Geschmack
Eier verquirlen — Die Eier in eine Schüssel aufschlagen, mit Salz und Pfeffer würzen und mit einer Gabel verquirlen, bis sie gleichmäßig und leicht schaumig sind.
- 2
- Butter 1 EL
Butter erhitzen — Die Butter in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen, bis sie schäumt, aber nicht bräunt, etwa 1 Minute.
- 3
- Ei 3
Omelett braten — Die Eier hineingeben. Sobald sie am Rand stocken, mit einem Pfannenwender zur Mitte ziehen und die Pfanne kippen, damit das flüssige Ei nachläuft. Etwa 2 Minuten garen, bis gerade gestockt, aber oben noch weich.
- 4
- Cheddar 50 g
- Schnittlauch 1 EL
Füllen und zusammenklappen — Den Cheddar und Schnittlauch über eine Hälfte streuen, das Omelett zusammenklappen und auf einen Teller gleiten lassen. Sofort servieren.
Nachgekocht
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