
Zutaten
Enthält: Milch, Fisch, Sulfite
Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.
Nährwerte
Pro Portion
- Kalorien
- 227,9
- gesamt 455,8
- Eiweiß
- 4 g
- gesamt 8 g
- Kohlenhydrate
- 19,8 g
- gesamt 39,7 g
- Fett
- 13,1 g
- gesamt 26,1 g
Geschätzt · basiert auf 7 von 10 Zutaten
Nährwertdaten: USDA FoodData Central
Zubereitung
- 1
- Zucchini 1
- Fenchel 1
Papierpäckchen vorbereiten — Den Backofen auf 200°C vorheizen. Zwei große Quadrate Backpapier zuschneiden und die Zucchini- und Fenchelscheiben als Bett darauf verteilen.
- 2
- Lachsfilet 2 g
- Zitrone 1
- Knoblauch 2
- Butter 30 g
- Dill 2
Lachsfilets belegen — Auf jedes Bett ein Lachsfilet legen, würzen und mit Knoblauch, Zitronenscheiben, einem Stück Butter und Dill belegen.
- 3
- Weißwein 1 dl
Päckchen verschließen — Den Wein über jedes Päckchen träufeln und das Papier zu einem dichten Beutel falten, die Ränder fest einschlagen, um den Dampf einzuschließen.
- 4
- Lachsfilet 2 g
Bis gerade gar backen — 18 bis 20 Minuten backen, bis sich die Päckchen aufblähen und der Lachs gerade gar ist. Am Tisch öffnen, um den aromatischen Dampf freizusetzen.
Nachgekocht
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