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Lachs en Papillote

Vorbereitung15 Min.Kochen20 Min.Gesamt35 Min.SchwierigkeitSehr einfach
Lachs en Papillote

Zutaten

2 Portionen

Enthält: Milch, Fisch, Sulfite

Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.

Nährwerte

Pro Portion

Kalorien
227,9
gesamt 455,8
Eiweiß
4 g
gesamt 8 g
Kohlenhydrate
19,8 g
gesamt 39,7 g
Fett
13,1 g
gesamt 26,1 g

Geschätzt · basiert auf 7 von 10 Zutaten

Nährwertdaten: USDA FoodData Central

Lachs im Papierpäckchen mit Fenchel, Zucchini, Zitrone und Weißwein gedämpft. Eine leichte, gelingsichere französische Methode für seidigen Fisch.

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Zubereitung

  1. 1
    • Zucchini 1
    • Fenchel 1

    Papierpäckchen vorbereiten — Den Backofen auf 200°C vorheizen. Zwei große Quadrate Backpapier zuschneiden und die Zucchini- und Fenchelscheiben als Bett darauf verteilen.

  2. 2
    • Lachsfilet 2 g
    • Zitrone 1
    • Knoblauch 2
    • Butter 30 g
    • Dill 2

    Lachsfilets belegen — Auf jedes Bett ein Lachsfilet legen, würzen und mit Knoblauch, Zitronenscheiben, einem Stück Butter und Dill belegen.

  3. 3
    • Weißwein 1 dl

    Päckchen verschließen — Den Wein über jedes Päckchen träufeln und das Papier zu einem dichten Beutel falten, die Ränder fest einschlagen, um den Dampf einzuschließen.

  4. 4
    • Lachsfilet 2 g

    Bis gerade gar backen — 18 bis 20 Minuten backen, bis sich die Päckchen aufblähen und der Lachs gerade gar ist. Am Tisch öffnen, um den aromatischen Dampf freizusetzen.

Nachgekocht

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