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Masala Dosa

Vorbereitung30 Min.Kochen25 Min.Gesamt55 Min.SchwierigkeitMittel
Masala Dosa

Zutaten

4 Portionen

Enthält: Senf

Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.

Nährwerte

Pro Portion

Kalorien
611,6
gesamt 2446,4
Eiweiß
14,6 g
gesamt 58,5 g
Kohlenhydrate
103,7 g
gesamt 415 g
Fett
15,9 g
gesamt 63,4 g

Geschätzt · basiert auf 14 von 14 Zutaten

Nährwertdaten: USDA FoodData Central

Ein knuspriger goldener Reis-Linsen-Crêpe gefüllt mit würziger Kurkuma-Kartoffel, ein beliebtes südindisches Frühstück serviert mit Kokos-Chutney und würzigem Linsen-Dip.

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Zubereitung

  1. 1
    • Reismehl 300 g
    • Urad-Dal 100 g
    • Salz ½ TL

    Dosa-Teig zubereiten — Reismehl, gemahlene Urad-Dal-Paste und 0,5 TL Salz mit genügend Wasser zu einem dünnen, gießbaren Teig ähnlich Crêpe-Teig verquirlen. 15 Minuten ruhen lassen.

  2. 2
    • Senfkörner 1 TL
    • Curryblätter 10
    • Zwiebel 1
    • grüne Paprika 2
    • Pflanzenöl 2 EL

    Senfkörner anbraten — 2 EL Pflanzenöl in einer Pfanne erhitzen, Senfkörner zugeben und aufplatzen lassen, dann Curryblätter, Zwiebelscheiben und grüne Chili zugeben. Bei mittlerer Hitze anbraten, bis die Zwiebel weich wird.

  3. 3
    • Salz ½ TL
    • Kartoffel 500 g
    • Kurkuma 1 TL
    • Ingwer 1 TL
    • frischer Koriander 2 EL

    Kartoffelfüllung garen — Kartoffelwürfel, Kurkuma, geriebenen Ingwer und 0,5 TL Salz zugeben. Grob mit einem Löffel zerdrücken, gut verrühren und 8-10 Minuten garen, bei Bedarf einen Schuss Wasser zugeben, bis die Füllung weich und goldgelb ist. Koriander unterrühren und beiseitestellen.

  4. 4

    Dosa-Teig verstreichen — Eine große flache Pfanne oder Grillplatte bei mittlerer bis hoher Hitze erwärmen und leicht mit Öl bepinseln. Eine Kelle Teig in die Mitte gießen und in einer dünnen Spirale nach außen verstreichen, um einen großen, dünnen Crêpe zu formen.

  5. 5
    • Kartoffel 500 g

    Dosa füllen und servieren — Etwas Öl um die Ränder träufeln und 2-3 Minuten garen, bis die Unterseite goldbraun und knusprig ist. Die Kartoffelfüllung auf eine Hälfte geben, den Dosa zusammenklappen und heiß mit Kokos-Chutney und einem würzigen Linsen-Dip servieren.

Nachgekocht

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