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Palak Paneer

Vorbereitung15 Min.Kochen25 Min.Gesamt40 Min.SchwierigkeitEinfach
Palak Paneer

Zutaten

4 Portionen

Enthält: Milch

Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.

Nährwerte

Pro Portion

Kalorien
463,7
gesamt 1854,7
Eiweiß
23,4 g
gesamt 93,6 g
Kohlenhydrate
15,6 g
gesamt 62,3 g
Fett
35,7 g
gesamt 142,7 g

Geschätzt · basiert auf 15 von 15 Zutaten

Nährwertdaten: USDA FoodData Central

Goldbraun gebratene Paneer-Würfel in einer seidigen, würzigen Spinatsauce, ein tröstlicher nordindischer Klassiker mit einem Hauch Sahne.

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Zubereitung

  1. 1
    • Spinat 500 g
    • Wasser 2 EL

    Spinatpüree pürieren — Den Spinat 2 Minuten in kochendem Wasser blanchieren, dann abgießen und in kaltes Wasser tauchen. Zu einer glatten Puree pürieren und beiseitestellen.

  2. 2
    • Paneer 400 g
    • Ghee 2 EL

    Paneer braten — 1 EL Ghee in einem Topf erhitzen und die Paneer-Würfel bei mittlerer Hitze rundum leicht goldbraun braten, etwa 3-4 Minuten. Herausnehmen und beiseitestellen.

  3. 3
    • Ghee 2 EL
    • Zwiebel 1
    • Knoblauch 3
    • Ingwer 1 EL
    • Tomate 2
    • Chilischote 1
    • Kreuzkümmel 1 TL
    • Koriander gemahlen 1 TL
    • Kurkuma ½ TL

    Tomatenbasis anbraten — Im selben Topf das restliche Ghee erhitzen und die Zwiebel weich und goldbraun anbraten. Knoblauch, Ingwer und Chili zugeben und 1 Minute garen, dann Tomate, Kreuzkümmel, Koriander und Kurkuma unterrühren. 6-8 Minuten garen, bis die Tomate zu einer dicken Paste zerfällt.

  4. 4
    • Paneer 400 g
    • Spinat 500 g
    • Garam Masala 1 TL
    • Salz 1 TL
    • Wasser 2 EL

    Im Spinatpüree köcheln — Spinatpüree und 2 EL Wasser unterrühren, mit Salz würzen und 5 Minuten köcheln lassen. Gebratenen Paneer und Garam Masala unterheben und 2 Minuten durchwärmen.

  5. 5
    • Schlagsahne 3 EL
    • Salz 1 TL

    Mit Sahne vollenden — Sahne einrühren, mit Salz abschmecken und heiß mit warmem Fladenbrot oder gedämpftem Reis servieren.

Nachgekocht

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