
Zutaten
Enthält: Milch
Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.
Nährwerte
Pro Portion
- Kalorien
- 836
- gesamt 3344
- Eiweiß
- 32,9 g
- gesamt 131,5 g
- Kohlenhydrate
- 84 g
- gesamt 336 g
- Fett
- 42,6 g
- gesamt 170,3 g
Geschätzt · basiert auf 11 von 12 Zutaten
Nährwertdaten: USDA FoodData Central
Zubereitung
- 1
- Masa Harina 300 g
- Wasser 2¼ dl
- Salz nach Geschmack
Masa-Teig zubereiten — Die Masa Harina mit Wasser und einer Prise Salz zu einem weichen, nicht klebrigen Teig verkneten. In 8 Kugeln teilen.
- 2
Sopes formen — Jede Kugel zu einer dicken Scheibe von etwa 1 cm Höhe flach drücken, dann die Ränder hochziehen, um einen kleinen Rand zu bilden.
- 3
Sope-Böden braten — Die Sope-Scheiben auf einer trockenen, heißen Grillplatte pro Seite 2-3 Minuten braten, bis sie leicht gebräunt sind, dann beiseitestellen.
- 4
- Rinderhackfleisch 300 g
- Zwiebel 1
- Pflanzenöl 3 EL
- Kreuzkümmel 1 TL
- Salz nach Geschmack
Rindfleisch anbraten — Das Rinderhack mit der Zwiebel und Kreuzkümmel im Pflanzenöl braun braten, mit Salz abschmecken, bis es durchgegart ist.
- 5
- schwarze Bohnen 300 g
- Rinderhackfleisch 300 g
- Queso Fresco 100 g
- mexikanische Crema 1 dl
- Kopfsalat 1
- Tomate 2
Sopes belegen — Jede Sope mit pürierten schwarzen Bohnen bestreichen, mit dem gewürzten Rindfleisch, Salat, Tomate, Queso Fresco und einem Schuss Crema belegen.
Nachgekocht
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