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Sopes

Vorbereitung30 Min.Kochen20 Min.Gesamt50 Min.SchwierigkeitMittel
Sopes

Zutaten

4 Portionen

Enthält: Milch

Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.

Nährwerte

Pro Portion

Kalorien
836
gesamt 3344
Eiweiß
32,9 g
gesamt 131,5 g
Kohlenhydrate
84 g
gesamt 336 g
Fett
42,6 g
gesamt 170,3 g

Geschätzt · basiert auf 11 von 12 Zutaten

Nährwertdaten: USDA FoodData Central

Dicke Masa-Küchlein mit hochgezogenen Rändern, knusprig gebraten und mit Bohnen, gewürztem Rindfleisch, Salat und Queso Fresco belegt.

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Zubereitung

  1. 1
    • Masa Harina 300 g
    • Wasser 2¼ dl
    • Salz nach Geschmack

    Masa-Teig zubereiten — Die Masa Harina mit Wasser und einer Prise Salz zu einem weichen, nicht klebrigen Teig verkneten. In 8 Kugeln teilen.

  2. 2

    Sopes formen — Jede Kugel zu einer dicken Scheibe von etwa 1 cm Höhe flach drücken, dann die Ränder hochziehen, um einen kleinen Rand zu bilden.

  3. 3

    Sope-Böden braten — Die Sope-Scheiben auf einer trockenen, heißen Grillplatte pro Seite 2-3 Minuten braten, bis sie leicht gebräunt sind, dann beiseitestellen.

  4. 4
    • Rinderhackfleisch 300 g
    • Zwiebel 1
    • Pflanzenöl 3 EL
    • Kreuzkümmel 1 TL
    • Salz nach Geschmack

    Rindfleisch anbraten — Das Rinderhack mit der Zwiebel und Kreuzkümmel im Pflanzenöl braun braten, mit Salz abschmecken, bis es durchgegart ist.

  5. 5
    • schwarze Bohnen 300 g
    • Rinderhackfleisch 300 g
    • Queso Fresco 100 g
    • mexikanische Crema 1 dl
    • Kopfsalat 1
    • Tomate 2

    Sopes belegen — Jede Sope mit pürierten schwarzen Bohnen bestreichen, mit dem gewürzten Rindfleisch, Salat, Tomate, Queso Fresco und einem Schuss Crema belegen.

Nachgekocht

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