
Zutaten
Enthält: Gluten
Allergen-Angaben nach bestem Wissen — bitte selbst prüfen.
Nährwerte
Pro Portion
- Kalorien
- 896,6
- gesamt 3586,2
- Eiweiß
- 53 g
- gesamt 212 g
- Kohlenhydrate
- 106,7 g
- gesamt 426,8 g
- Fett
- 28,6 g
- gesamt 114,5 g
Geschätzt · basiert auf 13 von 15 Zutaten
Nährwertdaten: USDA FoodData Central
Zubereitung
- 1
- Schweinefilet 700 g
- geräuchertes Paprikapulver 2 EL
- Chilipulver 1 EL
- Kreuzkümmel 2 TL
- Oregano getrocknet 1 TL
- Knoblauch 3
- Apfelessig 2 EL
- Pflanzenöl 2 EL
- Ananas 200 g
Schweinefleisch marinieren — Rauchpaprika, Chilipulver, Kreuzkümmel, Oregano, Knoblauch, pürierte Ananas, Essig und Öl zu einer Marinade verrühren. Das geschnittene Schweinefleisch damit bestreichen und mindestens 15 Minuten marinieren.
- 2
- Schweinefilet 700 g
- Salz nach Geschmack
Schweinefleisch anbraten — Eine große Pfanne stark erhitzen und das Schweinefleisch portionsweise 4 Minuten je Portion anbraten, bis die Ränder gebräunt sind. Salzen und beiseitestellen.
- 3
- Ananas 200 g
- Weizentortilla 12
Ananas karamellisieren, Tortillas erwärmen — In derselben Pfanne die gewürfelte Ananas 3 Minuten karamellisieren. Die Tortillas kurz von beiden Seiten erwärmen.
- 4
- Schweinefilet 700 g
- Ananas 200 g
- Weizentortilla 12
- Zwiebel 1
- frischer Koriander 4 EL
- Limette 2
Tacos belegen und servieren — Jede Tortilla mit Schweinefleisch und Ananas füllen, dann mit Zwiebel und Koriander bestreuen. Mit Limettenspalten servieren.
Nachgekocht
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